https://www.centroindia.es Los Centros 60 minutos permitirán a los usuarios integrar en su vida ejercicio físico saludable, ahorrando tiempo, garantizando eficacia en un clima de alto confort y modernidad. ¡Consúltanos! es-es Centro India Pilates <img src="https://www.centroindia.es/images/noticias/Captura-de-pantalla-2023-04-25-a-las-12.18.49.png" width="294"/><p>La aplicación de 12 semanas de un programa de entrenamiento utilizando la metodología de Pilates ha demostrado beneficios cognitivos. Estudios recientes nos permiten inferir que el entrenamiento mediante Pilates consigue incrementar la calidad de vida de </p> https://www.centroindia.es/blog/mejora-de-variables Thu, 27 Apr 2023 00:00:00 +0200 <img src="https://www.centroindia.es/images/noticias/Estudio.png" width="294"/><p>En numerosos estudios se ha comprobado que la práctica regular de Pilates está asociada con la reducción del peso corporal, el descenso del índice de masa corporal así como menores porcentajes grasos para adultos con sobrepeso y obesidad.</p> https://www.centroindia.es/blog/metaanalisis-efectos-pilates-sobrepeso-obesidad Mon, 02 Jan 2023 00:00:00 +0100